2024년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 16일:
|
2439 kcal
|
지방: 59.95g | 단백질: 203.82g | 탄수화물: 251.84g.
아침 식사: Самокат Хлеб Тартин, Олейна Подсолнечное Масло , Рококо Филе Бедра без Кожи, Яйцо, Самокат Гранола Банан Фундук, Parmalat Молоко 1,8%. 점심 식사: Alpro Миндальное Молоко, Простоквашино Творожок 5%, Абсолютно для Всех Мед, Банан. 저녁 식사: Запеченная или Жаренная Рыба, Clausthaler Пиво Безалкогольное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 간식/기타: Камбала, ВкусВилл Креветки Северные, Минтай в Кляре. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|