2015년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 4일:
|
1898 kcal
|
지방: 88.01g | 단백질: 118.67g | 탄수화물: 157.73g.
아침 식사: Choc milkshake "filler" Craving killer. 점심 식사: Pink Salmon (Drained Solids, Canned). 저녁 식사: Low GI cheese squares, Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Beef soup. 간식/기타: Canderel Stick, Date, Choc milkshake "filler" Craving killer, SPAR 2% Low Fat Milk. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|