2015년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 2일:
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1356 kcal
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지방: 61.68g | 단백질: 45.26g | 탄수화물: 159.18g.
아침 식사: International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Jose Ole Mini Tacos, Kroger Breaded Chicken Strips, 7UP Cherry 7UP. 저녁 식사: John Soules Foods Grilled Chicken Breast Strips, Macaroni or Pasta Salad with Cheese. 간식/기타: Combos Pizzeria Pretzel, Talenti Double Dark Chocolate Gelato, World's Finest Chocolate Milk Chocolate Bar, Lipton Green Tea Cranberry Pomegranate Tea Bags, Water. 더보기
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3258 kcal
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운동:
zumba sentao - 28 분, Calisthenics (Mat Class) - 28 분, Hatha Yoga - 35 분, Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 40 분, 휴식 - 13 시간 49 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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