2024년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 13일:
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1960 kcal
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지방: 71.93g | 단백질: 85.10g | 탄수화물: 240.51g.
아침 식사: Woolworths Traditional Rolled Oats, So Good Unsweetened Almond Milk, Dried Cranberries, Bananas , Hard-Boiled Egg . 점심 식사: Woolworths Hamburger Roll, Zucchini, Cream Cheese , Mixed Salad Greens, Hard-Boiled Egg , Bega Tasty Cheese Slices, Ocean Blue Smoked Ocean Trout. 저녁 식사: Colway Burger Sauce, Tomatoes, Tasty Cheese, Woolworths Hamburger Roll, Soy Burger . 간식/기타: Nutella Hazelnut Spread with Cocoa, Bakers Delight White Vienna, Eclipse Mints Peppermint, Twinings Black Tea, Pink Lady Apples, Cantaloupe (Rockmelon), Watermelon , Nescafe Cafe Menu Cappuccino Strong, Nespresso Coffee Capsule. 더보기
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1750 kcal
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운동:
Greek dancing - 1 시간, 필라테스 - 30 분, 휴식 - 17 시간 9 분, 숙면 - 5 시간 21 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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