2015년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 2일:
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1622 kcal
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지방: 45.57g | 단백질: 119.17g | 탄수화물: 149.72g.
아침 식사: Linwoods Milled Organic Flaxseed, Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Asda Chosen By You Mixed Vegetables, Asda Free from Oats, Naturya Chia Seeds, Myprotein Impact Whey Isolate. 점심 식사: Naturya Chia Seeds, Asda Salmon Fillets, Asda Mixed Vegetables (Frozen). 저녁 식사: Asda Good & Balanced Mixed Almonds, Sainsbury's Pitted Green Olives, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Asda Mixed Vegetables (Frozen). 간식/기타: Coffee with Skim Milk, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Myprotein Impact Whey Isolate, Asda Free from Oats, Stute Diabetic Strawberry Jam, Warburtons Wholemeal Bread (Small). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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