2024년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.1 kg
지금까지 감소한: 43.0 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 9일:
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1344 kcal
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지방: 32.36g | 단백질: 123.30g | 탄수화물: 143.51g.
아침 식사: Blueberries, Cascadian Farm Ancient Grains Granola, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g), Water. 점심 식사: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Columbus Roasted Turkey Breast, Taylor Farms Thai Chili Mango Chopped Kit. 저녁 식사: Aunt Hattie's Restaurant Hamburger Bun, Kroger Peppercorn Pork Tenderloin. 더보기
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2907 kcal
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운동:
휴식 - 11 시간 50 분, 책상 업무 - 4 시간, 숙면 - 7 시간 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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