2009년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 10월 26일:
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1927 kcal
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지방: 42.36g | 단백질: 78.54g | 탄수화물: 301.49g.
아침 식사: Oatso Simple - golden syrup, BUTTER, BREAD, Oatso Simple - golden syrup, Sweet 'N Low. 점심 식사: PEAR, BUTTER, CAULIFLOWER, GRAVY, CABBAGE, BROCCOLLI, BRUSSEL SPROUTS, TURNIP, BEEF . 저녁 식사: Wholemeal Bread Medium Sliced, BUTTER, CROFTERS THICK VEGETABLE SOUP, ratatouille. 간식/기타: PEAR, TREACLE SYRUP, date and walnut, lynns treacle syrup 0.3 = 1 teaspoon , Day Break Chocolate Chip Crisp Bar, Delightful Chocolate Slices, cadburys chocolate drink, MULLER LIGHT, lynns treacle syrup 0.3 = 1 teaspoon , MULLER LIGHT, date and walnut. 더보기
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2042 kcal
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운동:
책상 업무 - 3 시간, 앉아있기 - 5 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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