2024년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 6일:
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1594 kcal
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지방: 62.83g | 단백질: 138.19g | 탄수화물: 123.40g.
아침 식사: Water, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Great Value Pork Sausage Links, Kroger Fully Cooked Bacon, Scrambled Egg . 점심 식사: Member's Mark Chicken Breast, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Wegmans Red Seedless Grapes, Pineapple. 저녁 식사: Hanover Premium Petite Broccoli Florets, Great Value Chick Peas, Turmeric (Ground). 간식/기타: Little Debbie Swiss Cake Rolls. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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