|
Schiet niet echt op zo, als er wel in één dag 1,9 kilo bij is gekomen.
Ik ben een beetje gedemotiveerd.😓
|
70.1 kg
지금까지 감소한: 24.2 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 5일:
|
1323 kcal
|
지방: 104.60g | 단백질: 87.67g | 탄수화물: 4.75g.
점심 식사: AH Ei, Statesman Tonijnstukken in Olijfolie, AH Groene Olijven zonder Pit, Kesbeke Augurk, AH Rucola, Zaanse Mayonaise, AH Olijfolie Mild, Ansjovis (Uitgelekt in Olie, uit Blik). 저녁 식사: Keto Hero Belgian White Chocolate , AH Roomboter Gezouten, Keton1 Mct Powder, AH Varkensribeye, Nevo Broccoli Gekookt, AH Wokgarnalen Knoflook. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
 댓글
Joh Danny, ik ben ook 1,5 kg zwaarder doordat ik meer vocht vasthoud. Gisteren netjes gegeten, niks eraf. Ik weet dat het er wel weer af gaat als ik verder normaal blijf eten. Dat is bij jou ook. Je komt ook net uit een Eggfast, de dikke vochtplus na uit eten is niet gek. Gewoon volhouden ❤️.
|
Hier een beetje hetzelfde probleem...heel 'netjes' gegeten qua koolhydraten en kcal, maar er gaat gewoon niks meer af. En ik wil toch echt nog 5 kilootjes minder op de weegschaal zien. Maar hé, jij bent toch wel een beetje een voorbeeld voor mij hier op FS, dus jij mag niet opgeven hoor😉. Even een dipje mag zeker, maar het gaat wel weer goed komen😘. Kop op Danny💪
2024년 03월 5일 작성이: Tasje 1975
|
Ik snap je helemaal. Sport en beweeg mij een slag in de ronde. Hou mij netjes aan mijn calorieën maar kom aan of blijf gelijk. Zo ontzettend demotiverend. Blijven volhouden, dan komt het vast allemaal goed!
2024년 03월 5일 작성이: Fit_2023
|
Ach, k zit gewoon even niet zo lekker in mijn vel. Dan werkt relativeren niet zo goed, of dat staat uit ofzo.
Morgen hopelijk starten met hormonen.
2024년 03월 5일 작성이: keto_danny
|
2024년 03월 5일 작성이: Dappere-Dodo
|
Dat ‘staat uit of zo’ moest ik wel een beetje om lachen. Ik hoop dat het je helpt 😘
2024년 03월 5일 작성이: SabineS85
|
komt weer helemaal goed lieverd ❤️
2024년 03월 5일 작성이: linkelouitje
|
ik snap je heel goed. Wel is het belangrijk om te onthouden dat dit watergewicht is (iets wat je ook weer heel makkelijk kwijt kan raken) Je kan niet in een dag 1.9 kg vet aankomen, zelfs als je je best doet om zo "slecht" mogelijk te eten. geen zorgen dus.
2024년 03월 5일 작성이: gloomykidd
|
Dat weet ik ook wel hoor @gloomy! Maar net wat ik zeg, momenteel een beetje moeite met relativeren.
@Sabine, was ook een beetje grappig bedoeld hoor. Ik moest ook om mezelf lachen 🙈
2024년 03월 5일 작성이: keto_danny
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|