2024년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 5일:
|
1856 kcal
|
지방: 85.07g | 단백질: 120.60g | 탄수화물: 159.35g.
아침 식사: Вкусвилл Вкусвил Брынза по Итальянски из Козьего Молока, 1% Творог Мягкий Обезжиренный, Вареное Яйцо, Крепыш Творог Детский 4,5%, Увелка Гречневая Каша на Воде. 점심 식사: Томатный Сок, Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Суп-Пюре из Брокколи, Лотос Дорадо Паровая. 저녁 식사: Капустный Салат, Печорин Хлеб Безглютеновый, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Сыр Моцарелла без Лактозы. 간식/기타: ВкусВилл Семечки Белые Отборные, Сливочное Масло, 1% Творог Мягкий Обезжиренный, Coffee Like Флет Уайт, Яблоко, ВкусВилл Хурма Сушёная. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|