2015년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 30일:
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1647 kcal
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지방: 40.55g | 단백질: 104.00g | 탄수화물: 176.03g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Isolate, Naturya Chia Seeds, Asda Free from Oats. 점심 식사: Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Two Chicks Free Range Liquid Egg White, Asda Mediterranean Style Vegetables, Stute Diabetic Strawberry Jam, Warburtons Wholemeal Bread (Small), Naturya Chia Seeds, Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Asda Mediterranean Style Vegetables. 저녁 식사: Mixed Vegetables (Frozen), Linwoods Milled Organic Flaxseed, Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Asda Stir Fry Vegetables, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices. 간식/기타: Black Sheep Ale. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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