2015년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 29일:
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1488 kcal
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지방: 71.82g | 단백질: 57.98g | 탄수화물: 157.95g.
아침 식사: International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Foster Farms Grilled Chicken Strips, Dunkin' Donuts Blueberry Cake Donut. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Classic 12oz Can, Guacamole, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Whataburger French Fries (Small), Taco John's Chicken Bacon Ranch Wrap. 간식/기타: Dynasty Oolong Tea, The Republic of Tea Asian Jasmine White Tea, Lipton Green Tea Cranberry Pomegranate Tea Bags, Water, Chocolove Raspberries in 55% Dark Chocolate. 더보기
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2908 kcal
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운동:
Hatha Yoga - 35 분, Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 40 분, Hooping (Right) - 15 분, Hooping (Left) - 15 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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 댓글
Look at you solidly on ONEderland now - and hitting another goal milestone. 190
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Congratulations. Persistence is paying off.
2015년 05월 31일 작성이: Beth Diary
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