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Making progress. Now I've just got to KEEP it off & KEEP GOING!!
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75.5 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 12.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 29일:
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1175 kcal
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지방: 45.66g | 단백질: 59.76g | 탄수화물: 138.21g.
아침 식사: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries Blueberry Juice Infused, M&M's Milk Chocolate M&M's, Egg, Water. 점심 식사: Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Tyson Foods Grilled & Ready Teriyaki Chicken Fillets, Milk (Nonfat), Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. 간식/기타: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. 더보기
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2609 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간 5 분, 앉아있기 - 10 시간 10 분, 가사 - 20 분, 숙면 - 7 시간 40 분, 운전 - 1 시간 50 분, 샤워 - 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 45 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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