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JodyR
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2015년 05월 21일
JodyR님의 저널, 2015년 05월 21일
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2015년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
98.0 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
16.3 kg
.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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, 2015년 05월 21일:
602 kcal
지방: 11.73g | 단백질: 38.36g | 탄수화물: 89.06g.
아침 식사:
Apples.
점심 식사:
NutriSystem Loaded Baked Potato.
저녁 식사:
NutriSystem Spaghetti with Meat Sauce.
간식/기타:
NutriSystem Protein Shake - Smooth Vanilla.
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2505 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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댓글
No gain is still a win.
2015년 05월 29일 작성이:
nicholaix
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