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Na próxima pesagem, tchau casa dos 70 🙏🏻🙏🏻
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70 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 3일:
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1195 kcal
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지방: 40.65g | 단백질: 39.14g | 탄수화물: 167.58g.
아침 식사: Bolo de cenoura da nutri. Second Breakfast: Chimarrão. 점심 식사: Subway Cebola, Beterrabas, Couve-Flor, Tomates, Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tilápia. Afternoon Tea: Picolé de Açaí, Bolo de cenoura da nutri. 더보기
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1999 kcal
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운동:
읽기 - 1 시간, 요리 - 3 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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