2024년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.0 kg
지금까지 감소한: 42.2 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 2일:
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1415 kcal
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지방: 53.00g | 단백질: 74.50g | 탄수화물: 157.00g.
아침 식사: Water, Jimmy Dean D-Lights Turkey Sausage, Egg White & Cheese Breakfast Sandwich. 점심 식사: Kraft American Cheese Slice, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Fresh & Easy Sliced Multigrain Bread, Kroger Chicken Salad. 저녁 식사: Water, Kraft American Cheese Slice, Don Lee Farms Chipotle Black Bean Burger, Aunt Hattie's Restaurant Hamburger Buns. 더보기
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3209 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 휴식 - 7 시간 55 분, 책상 업무 - 4 시간, 숙면 - 9 시간 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 35 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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