2024년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.0 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 2.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 1일:
|
3152 kcal
|
지방: 74.38g | 단백질: 183.77g | 탄수화물: 422.93g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. 점심 식사: Рассольник, Азбука Вкуса Пхали из Свеклы, Табрис Куриная Грудка на Гриле. 저녁 식사: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Минтай Запечённый, Картофель Отварной. 간식/기타: Mixbar Ядра Подсолнечника Жареные, Пятерочка Банан, Chikalab Chika Layers, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Мистраль Гречка Отварная. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|