|
Теперь ждём плато.
|
101.2 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 31.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 29일:
|
1633 kcal
|
지방: 71.35g | 단백질: 96.60g | 탄수화물: 147.07g.
아침 식사: Мистраль Перловая Каша на Воде, Лента Морковь по-Корейски , SPAR Хек Жареный. 점심 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь по-Корейски, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Виктория Печень Куриная с Овощами. 저녁 식사: Мираторг Котлеты Куриные Жареные. 간식/기타: Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Магнит Апельсин, Кофе. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
 댓글
Да может и не будет никакого плато.
Калорийность у Вас нормальная. 1700.
2024년 02월 29일 작성이: Veresk2323
|
Будет. За четыре месяца уже насколько раз сидела по 7-10 дней.
2024년 02월 29일 작성이: allaskvortsova1975
|
Алла, но это же не много.
Бывает месяцами вес стоит.
2024년 02월 29일 작성이: Veresk2323
|
Привет 👋 👋👋, у вас прекрасный результат👏👏, очень здорово!
Ни в коем случае! Ни в коем случае не ставим конечную цель!
Первое достижение поставленной цели это есть маленькая ступенечка к намеченному целому!
|
|
|
odisey, много маленьких ( промежуточных) целей у меня в голове: новый десяток, полу десяток на весах, от начала похудения. Каждой такой радуюсь. Вот сейчас мечтаю о двузначной цыфре на весах. Уже даже знаю как отпраздную - куплю голубые джинсы.
2024년 03월 3일 작성이: allaskvortsova1975
|
|
|
2024년 03월 3일 작성이: Cuddliеs
|
Шикарный результат. Алла вы молодец!
2024년 03월 3일 작성이: Алия 🧡💜♥️🤍💚
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
allaskvortsova1975님의 체중기록
|