2009년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 10월 24일:
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1950 kcal
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지방: 40.45g | 단백질: 81.26g | 탄수화물: 319.33g.
아침 식사: PEAR, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal. 점심 식사: MARMALADE, BUTTER, bread, SOUP CUPPA SOUP 1/2CUP=70 CALS. 저녁 식사: CRANBERRY AND WALNUT STUFFING, BUTTER, CARROTS, CABBAGE, GRAVY, BROCCOLI, CAULIFLOWER, TURNIP, CHICKEN BREAST, BRUSSEL SPROUTS. 간식/기타: cadburys chocolate drink, CUPPA SOUP TOMATO, LEMON CHEESE/WEIGHT WATCHES/2=1 PORTION, diet max pepsi, lilt zero, date and walnut, lynns treacle syrup, MULLER LIGHT, FROZEN RHUBARB/300G, almond cake slices, go ahead, PEAR. 더보기
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2042 kcal
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운동:
앉아있기 - 6 시간, 스탠딩 - 8 시간, 휴식 - 2 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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