|
Сегодня долгожданная цифра -20 кг. Рассчитывала увидеть её быстрее. Теперь буду мечтать о двузначной, где-то через месяц.
|
102.8 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 32.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 26일:
|
1351 kcal
|
지방: 49.35g | 단백질: 122.34g | 탄수화물: 99.55g.
아침 식사: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Виктория Печень Куриная с Овощами, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 점심 식사: Салат из Пекинской Капусты, Жареное Яйцо, SPAR Хек Жареный, Гречка Отварная. 저녁 식사: Холодец из Курицы. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин, Кофе. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|
 댓글
2024년 02월 25일 작성이: AS1961
|
Поздравляю 🥳 ты умничка 👍
|
2024년 02월 26일 작성이: Франжипани
|
Ура! Вы большая молодец! Дальше - больше!)
2024년 02월 26일 작성이: my_performance
|
🙋♂️🌞Поздравляю!!!Вы большая молодец!!!👏🙏🥰😉🌹
|
2024년 02월 26일 작성이: ТелОстройка Аннушки
|
2024년 02월 26일 작성이: yana with ana
|
Здорово 👍. Так держать✋ ❤
2024년 02월 26일 작성이: Veresk2323
|
|
|
Класс! Поздравляю, Алла🌸🌸🌸
2024년 02월 26일 작성이: odremina
|
2024년 02월 26일 작성이: АллСанна
|
Всем большое спасибо. Знаю, сто дальше будет мложнее. Уже сложнее: отвесов нет по 7-10 дней. Боюсь, что скоро упрусь в настоящее плато. Тогда советуют выходить на две недели на стабилизацию ( калораж поддержки). Страшно. Ведь точно будет откат. Может кто-то уже через такое проходил? Поделитесь опытом.
2024년 02월 26일 작성이: allaskvortsova1975
|
Поздравляю! Это действительно отличное начало утра!)
2024년 02월 26일 작성이: toriko11
|
Поздравляю, очень рада за Вас! Это большой труд, Вы умничка!!!
2024년 02월 26일 작성이: Маша Булочка
|
2024년 02월 26일 작성이: alyena_b
|
Поздравляю! Медленно, но верно, это самое главное!
2024년 02월 26일 작성이: ksufit1018
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
allaskvortsova1975님의 체중기록
|