2024년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.5 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 26일:
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1329 kcal
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지방: 48.14g | 단백질: 103.88g | 탄수화물: 116.89g.
아침 식사: DopDrops Shoko Milk Coconut Flakes, Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%, Кекс из хурмы без муки. 점심 식사: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные, Укроп, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Solvie Protein Cookies Шоколад , Беловежские Сыры Беловежский Трюфель, Голубцы пп, Редис. 저녁 식사: Арнаут Лаваш Круглый Мини, Суп-пюре из цветной капусты и кабачка, Северная Волна Скумбрия Холодного Копчения. 더보기
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1483 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 18 분, 헬스 - 36 분, 휴식 - 14 시간 6 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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