2015년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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132.7 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 42.0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 26일:
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1364 kcal
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지방: 107.57g | 단백질: 75.53g | 탄수화물: 17.32g.
아침 식사: Great Value Extra Virgin Olive Oil, Atkins Atkins Farmhouse-Style Sausage Scramble. 점심 식사: Atkins Frozen Beef Merlot. 저녁 식사: Boiled Egg, Jennie-O Turkey Bacon. 간식/기타: Lipton Diet Mixed Berry Green Tea, Frigo CheeseHeads - Colby Habanero, Food Lion Natural Mild Cheddar Cheese. 더보기
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4940 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간 45 분, 서있기 - 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 운전 - 2 시간 30 분, 스탠딩 - 2 시간 30 분, 휴식 - 1 시간, 숙면 - 6 시간, 앉아있기 - 7 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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