2024년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 24일:
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1534 kcal
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지방: 46.25g | 단백질: 118.90g | 탄수화물: 160.96g.
아침 식사: Pão com Ovo. 점심 식사: Suco de Limão, Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Laranja Lima, Feijão Preto Cozido, Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Beterraba Cozida, Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. 간식/기타: Psyllium, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Bauducco Torrada Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage, Batavo Iogurte Pense Zero Ameixa, Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Banana Prata. 더보기
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안정된 체중
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