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체중기록
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2024년 02월 24일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
72.5 kg
0 kg
0.5 kg
합리적
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안정된 체중
2024년 02월 22일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
72.5 kg
0 kg
0.5 kg
합리적
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주 0.3 kg 증가하기
2023년 12월 15일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
69.7 kg
0 kg
0 kg
합리적
댓글달기
주 0.2 kg 증가하기
2023년 12월 5일
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2023년 12월 5일
exatos 16 meses de dieta e treino, sendo 10 meses de preparacao para esse campeonato.
7 meses de bulking sendo os ultimos meses com mais de 4000kcal/dia e o 3 meses de cutting progressivo, iniciando com 2400kcal/dia e terminando cok 1400kcal/dia.
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