2015년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 26일:
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1863 kcal
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지방: 49.29g | 단백질: 144.68g | 탄수화물: 191.22g.
아침 식사: Corn Flakes, Tuna Chunks in Spring Water, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Sainsbury's Mixed Vegetables, British Skimmed Milk, Naturya Chia Seeds, Myprotein Impact Whey Isolate. 점심 식사: Free Range Liquid Egg White, Asda Good & Balanced Mixed Almonds, Sainsbury's Mixed Vegetables. 저녁 식사: Sainsbury's Mixed Vegetables, Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Sainsbury's Mixed Vegetables, John West Tuna Chunks in Spring Water, Linwoods Milled Organic Flaxseed. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Isolate, Asda Free from Oats, Ale. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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