2024년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 28.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 23일:
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1073 kcal
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지방: 46.98g | 단백질: 97.26g | 탄수화물: 66.35g.
아침 식사: Seara Lombo tipo Canadense, Pão proteico de frigideira. 점심 식사: Jasmine Gergelim Branco Natural, Vitao Semente de Girassol, Semente de Abóbora, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Brócolis, Alface, Carioca Feijão Cozido, Copacol Filé de Tilápia. 저녁 식사: Darkness Carnibol Chocolate, Ovo Cozido, Milho Verde Cozido. 간식/기타: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Milho Verde Cozido, Lugen Semente de Chia, Verde Campo Iogurte Desnatado Lacfree. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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