2015년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 25일:
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1738 kcal
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지방: 80.54g | 단백질: 50.13g | 탄수화물: 207.10g.
아침 식사: J. Skinner Cinnamon Craver's Roll, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Bar-S Foods Hot Dog Franks. 저녁 식사: Ruffles Original Potato Chips, Daisy Sour Cream, Homemade Green Chile Cheeseburger. 간식/기타: Red Delicious Apples, Pepperidge Farm Classic Favorites Cookies, Hershey's Milk Duds, Cape Cod Sea Salt & Cracked Pepper Potato Chips, Dynasty Oolong Tea, The Republic of Tea Asian Jasmine White Tea, Lipton Green Tea Cranberry Pomegranate Tea Bags, Water. 더보기
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3466 kcal
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운동:
Zumba - 55 분, Hatha Yoga - 35 분, Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 40 분, Hooping (Right) - 20 분, Hooping (Left) - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 10 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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댓글
Going in the right direction!!! Keep it up!
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