2015년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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133.0 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 42.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 25일:
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1020 kcal
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지방: 80.00g | 단백질: 56.00g | 탄수화물: 28.00g.
아침 식사: Atkins Frozen Sausage with Egg Sandwich. 점심 식사: Great Value Extra Virgin Olive Oil, Atkins Frozen Chicken Margherita. 간식/기타: Lipton Diet Green Tea with Citrus, Food Lion Natural Pepper Jack Cheese, Sargento Pepper Jack Snacks Cheese Sticks. 더보기
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4105 kcal
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운동:
스탠딩 - 2 시간, 앉아있기 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 운전 - 30 분, 서있기 - 15 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 6 시간 45 분. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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