2015년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 25일:
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1234 kcal
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지방: 53.35g | 단백질: 72.11g | 탄수화물: 117.84g.
아침 식사: Pick n Pay Double Cream Greek Style Yoghurt, Future Life High Protein Smart Food. 점심 식사: Shrimp Teriyaki (Shrimp with Soy-Based Sauce) (Mixture), Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce. 간식/기타: Grapefruit (Pink and Red and White), Oil Popped Popcorn (Microwaved), Oil Popped Popcorn (Microwaved), Carrots, Almonds, Avocados. 더보기
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1960 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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