end of week 1
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121.9 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 25일:
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1594 kcal
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지방: 60.11g | 단백질: 130.27g | 탄수화물: 137.58g.
아침 식사: Pro Nutrition Pump & Cut, Granny Smith Apples, Pro Nutrition Extreme Whey, Oats. 점심 식사: Skinless Chicken Breast Fillets, Creamed Spinach. 저녁 식사: Dark Chocolate Intense Mint, Cup-A-Soup Beef & Vegetable Lite, Cranberry Brown Bread, Avocados. 간식/기타: Droewors, Cup-A-Soup Beef & Vegetable Lite, Boiled Egg, Tangerines (Mandarin Oranges), Biltong. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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