2024년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 21일:
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1108 kcal
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지방: 12.56g | 단백질: 145.15g | 탄수화물: 111.99g.
아침 식사: Lemon Juice, Water, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla. 점심 식사: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Water, Wegmans Turkey Sub. 저녁 식사: Metamucil Fiber Gummies, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Water, Asparagus (No Salt Added, Solids and Liquids, Canned), Hanover Riced Cauliflower, Turmeric (Ground), Wegmans 98% Fat Free Chicken Breast. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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