NatashaChiara님의 저널, 2015년 05월 24일

2015년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
87.5 kg 지금까지 감소한: 16.1 kg.    남은양: 1.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 24일:
1755 kcal 지방: 81.94g | 단백질: 63.08g | 탄수화물: 198.19g.   아침 식사: Market Pantry Shredded Hashbrowns, Pace Picante Medium Salsa, Hormel Black Label Original Bacon, Plain Pancakes, Land O'Lakes Fresh Buttery Taste Spread, Fried Egg, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer. 점심 식사: Pizza Hut 12" Medium Pepperoni & Mushroom Thin'N Crispy Pizza. 저녁 식사: Onions, Bell Peppers, Kraft Cheez Whiz Cheese Dip Original, Great Value Sirloin Philly Steak, Marketside Classic French Bread. 간식/기타: Water, Lipton Green Tea Cranberry Pomegranate Tea Bags, Lipton Pure Green Tea, The Republic of Tea Asian Jasmine White Tea, Dynasty Oolong Tea, Cape Cod Sea Salt & Cracked Pepper Potato Chips, Haribo Gold-Bears Gummi Candy, 7UP Diet Cherry 7UP (Can), Hershey's Milk Duds, Pepperidge Farm Classic Favorites Cookies. 더보기
2858 kcal 운동: Hooping (Left) - 15 분, Hooping (Right) - 15 분, Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 40 분, 휴식 - 14 시간   50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 1.9 kg 감소하기

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