2015년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 24일:
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1603 kcal
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지방: 46.66g | 단백질: 88.56g | 탄수화물: 205.64g.
아침 식사: Quaker Oat So Simple Apple & Blueberry with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Iceland Tuna Steaks, Uncle Ben's Wholegrain Rice, Quinoa. 저녁 식사: Hard-Boiled Egg, Aldi Plain Tortilla Wraps, Asda Gammon Joint, Tesco Lighter Than Light Mayonnaise, Ashfield Farm Naturally Lean Turkey Mince, Schwartz Hot Chilli Con Carne Mix, Sainsbury's Basics tinned chopped tomatoes, Kidney Beans (Canned). 간식/기타: Blackfriars Fruit Flapjack, Blackfriars Fruit Flapjack. 더보기
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