2024년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 20일:
|
1300 kcal
|
지방: 61.20g | 단백질: 100.30g | 탄수화물: 84.61g.
아침 식사: Милдар Сыр Маасдам Рейф 45%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Творог 9%, Подсолнечное Масло, Белая Мука. 점심 식사: Сырник, Куриное Филе, Милдар Сыр Маасдам Рейф 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Pasta Mania Рожки Отварные, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Оргтиум Лецитин Подсолнечный. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Сырники, Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|