2015년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.8 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 23일:
|
1485 kcal
|
지방: 89.29g | 단백질: 75.25g | 탄수화물: 101.12g.
아침 식사: Albertsons Heavy Whipping Cream, Le Petit Francais Mini Baguettes, Egg Omelet or Scrambled Egg, Tanimura & Antle Green Onion, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 저녁 식사: TGI Friday's Buffalo Wings, Totino's Supreme Crisp Crust Party Pizza, John Soules Foods Grilled Chicken Breast Strips, NatureSweet NatureSweet Sunburst Sweet Golden Tomatoes, Cucumber (with Peel), Kraft Creamy Italian Anything Dressing, Marketside Hearts of Romaine. 간식/기타: Dynasty Oolong Tea, The Republic of Tea Asian Jasmine White Tea, Lipton Pure Green Tea, Lipton Green Tea Cranberry Pomegranate Tea Bags, Water, Fiorucci Pepperoni Panino, Talenti Sea Salt Caramel Gelato, Justin's Nut Butter Dark Chocolate Peanut Butter Cups. 더보기
|
|
2943 kcal
|
운동:
Hatha Yoga - 36 분, Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 40 분, Hooping (Right) - 15 분, Hooping (Left) - 15 분, 휴식 - 14 시간 14 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|