2015년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 23일:
|
1415 kcal
|
지방: 40.55g | 단백질: 66.97g | 탄수화물: 195.45g.
아침 식사: Bleib Gesund Porridge Hafermahlzeit, Erdbeeren. 점심 식사: Reis (Gekocht), Iglo Fischstäbchen. 저녁 식사: Purland Rindersteak Vom Jungbullen, Vollkornbrot. 간식/기타: Naturjoghurt, Blaubeeren, Milfina Butter, Brandt Vollkorn Zwieback, Naturjoghurt, Borggreve Mürbe-Torteletts. 더보기
|
|
1951 kcal
|
운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|