2024년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 18일:
|
3692 kcal
|
지방: 105.25g | 단백질: 236.74g | 탄수화물: 418.15g.
아침 식사: Chikalab Chikabar Coconut, Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Myllyn Paras Микс Резанных Зёрен, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Картофель Отварной, Суп из Сайры. 저녁 식사: Мистраль Гречка Отварная, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. 간식/기타: Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Chikalab Chocolate Protein Bar Tiramisu Flavour, Пятерочка Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|