2009년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.3 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 10월 22일:
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1859 kcal
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지방: 30.96g | 단백질: 126.56g | 탄수화물: 315.72g.
아침 식사: skim milk, raspberries, Lower Sugar Oatmeal - Maple, Berries 'n Cream Nonfat Yogurt, strawberries. 점심 식사: la tortilla factory, apple, joseph's, swanson's chicken stock, kirkland chicken. 저녁 식사: salsa, whole wheat flour, turkey burger, kraft 2% american cheese, arnold ww thins, parmesan cheese. 간식/기타: skinny cow mint, Giant Bar, Extra Classic Bubble Gum, apple, werthers. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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