2024년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 16일:
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3881 kcal
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지방: 148.63g | 단백질: 100.99g | 탄수화물: 351.65g.
아침 식사: Jumbo Bloemen Honing, AH Magere Franse Kwark, Peren. 점심 식사: Blue Band Halvarine, Pindakaas, AH Cherrytomaten, Komkommer, Augurken, Gekookt Ei, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Wasa Sesam. 저녁 식사: Plus Knoflooksaus, AH Pita Broodjes , Olijfolie, Komkommer, AH Cherrytomaten, AH Ijsbergsla, Veggie Chef Reepjes Shoarma. 간식/기타: Gin, Royal Club Tonic, Thee, Lidl Mini Calzone Magaritha, Jumbo Confettini Cakejes, Heinz Tomato Ketchup, Unox Knaks, AH Bladerdeeg, Wodka, AH Pitloze Witte Druiven. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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