2015년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 21일:
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1582 kcal
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지방: 76.20g | 단백질: 50.25g | 탄수화물: 184.28g.
아침 식사: International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Kerrygold Pure Irish Butter, Great Value Raspberry Vinaigrette, Sara Lee 45 Calories & Delightful Wheat Bread, Soft Boiled Egg. 점심 식사: Fiorucci Pepperoni Panino, Apricots. 저녁 식사: Tai Pei Vegetable Egg Rolls without Sauce, YangBan Rice Porridge with Abalone. 간식/기타: Mrs. Freshley's Frosted Mini Donuts (Package), Mama Rosa's Pepperoni Pizza, World's Finest Chocolate Milk Chocolate W.F. Crisp Bars, Water, Lipton Pure Green Tea, Lipton Green Tea Cranberry Pomegranate Tea Bags. 더보기
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3097 kcal
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운동:
Zumba - 55 분, Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 35 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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댓글
Good for you on your weight loss! Excellent exercise! :)
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I can blue in your future! You are so motivated that you will have your goal met in no time. Wishing you continued success, buddy.
2015년 05월 22일 작성이: Jones Jennifer
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Thank you ladies. I hope you have great weekends.
2015년 05월 23일 작성이: NatashaChiara
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Blue is in your future is what I mean't to state. Have a great weekend as well.
2015년 05월 23일 작성이: Jones Jennifer
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