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Sapevo già di queste oscillazioni del peso - mi ero già reso conto che l'unico modo per avere un quadro organico dell'andamento della dieta è pesarmi solo di prima mattina, appena sveglio. Ma avendo lasciato per un po', avevo bisogno di qualche misurazione in più, per capire meglio da che punto sto effettivamente ripartendo.
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75.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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안정된 체중
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 댓글
Ti consiglio di non pesarti mai tutti i giorni. Pesati una volta a settimana. Il peso della bilancia può essere influenzato da tantissimi fattori: in primis la ritenzione di liquidi che in questo periodo è sempre abbondante. Solo un consiglio! Basati piuttosto sul modo in cui ti vanno i vestiti. Prendi un pantalone e una maglietta (sempre gli stessi) e provali settimana dopo settimana. I veri risultati li vedi da li!
2015년 05월 21일 작성이: DGElisabetta
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Grazie DGElisabetta, terrò conto dei consigli che mi dai. In effetti, al riguardo, forse influenzato anche dal funzionamento di questo sito, avevo trovato un equilibrio (si evince forse dal mio grafico del peso, che ad un certo punto smette di saltare impazzito da un picco all'altro) pesandomi una volta a settimana (come consigli tu stessa) di prima mattina. Ho intenzione di tornare, a partire da questo momento, a quella modalità.
2015년 05월 21일 작성이: exitplanetdust
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Io mi peso ogni due-tre giorni, al mattino prima di fare colazione, in slip, post pipì.
2015년 05월 21일 작성이: Lievebrezza1987
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Esatto, solo al mattino e a stomaco e vescica vuoti! Inoltre, ricorda di non farlo se il giorno precedente hai mangiato cose salate, a me basta poco per mettere mezzo kg o anche 1kg in più per ritenzione o costipazione date da alimenti non abituali!
2015년 05월 21일 작성이: Fedica
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