2024년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 14일:
|
1455 kcal
|
지방: 66.16g | 단백질: 90.76g | 탄수화물: 127.93g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Йогурт натуральный, California Gold Nutrition Омега-3, Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе. 점심 식사: Голубика, Вкуснотеево Творог 9%, Йогурт натуральный, Борщ с куринными грудками, Простоквашино Сметана 15%. 저녁 식사: Экомилк Кефир 1%, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Русское Море Горбуша Запеченная, ВкусВилл Масло Топленое, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная. 간식/기타: Блины на Кефире. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|