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ivantatvi

2018년 09월 가입함

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체중기록

시작체중

78 kg

지금까지 감소한: 2.8 kg

현재 체중

80.8 kg
성과: 주 0.1 kg 감소하기

목표 체중

64 kg

남은양: 16.8 kg

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ivantatvi님의 체중기록

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칼로리: 234kcal | 지방: 8.89g | 탄수화물: 42.89g | 단백질: 17.72g

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

칼로리: 82kcal | 지방: 3.31g | 탄수화물: 7.02g | 단백질: 6.56g

Легкий нежный салат на каждый день и на праздничный стол.

칼로리: 87kcal | 지방: 3.70g | 탄수화물: 11.68g | 단백질: 2.65g

Диетического винегрета совсем без картошки и фасоли.

칼로리: 119kcal | 지방: 7.16g | 탄수화물: 13.70g | 단백질: 2.71g

Вкусная диетическая капустка.

칼로리: 181kcal | 지방: 6.99g | 탄수화물: 14.52g | 단백질: 14.78g

Лёгкий и питательный салат с кальмарами.

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