2009년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.9 kg
지금까지 감소한: 34.8 kg.
남은양: 35.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 10월 22일:
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894 kcal
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지방: 143.68g | 단백질: 49.38g | 탄수화물: 25.08g.
아침 식사: coffee, banana nut bread. 점심 식사: bologna, Lindas coleslaw, BBQ string beans. 저녁 식사: tom, mustard, radishes, lettuce, cucumbers, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick. 간식/기타: Liquid No cal Sweetner, half and half, coffee. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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