2015년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 21일:
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1733 kcal
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지방: 49.02g | 단백질: 120.31g | 탄수화물: 175.54g.
아침 식사: Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Sainsbury's Mixed Vegetables, Myprotein Impact Whey Isolate, Asda Free from Oats, Holland & Barrett Triple Omega. 점심 식사: Cashew Nuts, Sainsbury's Mixed Vegetables, Two Chicks Free Range Liquid Egg White. 저녁 식사: Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Sainsbury's Mixed Vegetables, Sainsbury's Pitted Olives, Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Sainsbury's Mixed Vegetables. 간식/기타: Belgian White Chocolate and Raspberry Cookie, Alpro Unsweetened Almond Milk. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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