|
Страшно записывать такой большой отвес. Боюсь что завтра будет большой откат. Вчера был очень нервный день и я на нервах мало ела. Ночь почти не спала, думала, много ходила в туалет. Но новую цифру на весах было приятно увидеть. Надо же чем то себя радовать, даже в сложные времена.
|
103.3 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 33.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 13일:
|
1404 kcal
|
지방: 52.13g | 단백질: 111.15g | 탄수화물: 106.77g.
아침 식사: SPAR Хек Жареный, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 점심 식사: Вареное Яйцо, Красная Цена Селедка, Голден Яблоко , Пятерочка Яблоко Сезонное , Европа Мидии Копченые. 저녁 식사: Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка. 더보기
|
주 3.3 kg 감소하기
|
 댓글
|
|
2024년 02월 13일 작성이: allaskvortsova1975
|
Вперёд к намеченной цели 🥊😉
2024년 02월 13일 작성이: Eva.fartovaya
|
Понимаю этот страх) но себя утешаю - даже если будет откат, то часть из этого всё равно ушла!
2024년 02월 14일 작성이: toriko11
|
Девочки, спасибо за поддержку. Откат есть, на 300гр. Но, по сумме, я всё равно иду в минус. Последний месяц очень долго стояла в плато, так что уже научилась терпеливо ждать результата.
2024년 02월 14일 작성이: allaskvortsova1975
|
Я всегда записываю отвес,а в следующие дни,если весы показывают +,то не расстраиваюсь. Знаю,что не косячила и это просто организм шалит)
2024년 02월 17일 작성이: ЧудоКсю
|
Шикарный результат, дальше только вперёд! Всё обязательно получится!!! 👍
2024년 02월 18일 작성이: Алия 🧡💜♥️🤍💚
|
Пусть все разрешится наилучшим образом и будет хорошо 🙏🏻
2024년 02월 21일 작성이: ТелОстройка Аннушки
|
Это вполне нормально. У меня так всегда.
2024년 02월 23일 작성이: b362mo
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
allaskvortsova1975님의 체중기록
|