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Sticking with it has paid off...I've finally started losing again. Yeah! And "Get My House Clean" challenge is paying off too...things are looking clean and organized around here.
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149.9 kg
지금까지 감소한: 12.0 kg.
남은양: 25.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 10월 21일:
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1600 kcal
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지방: 62.15g | 단백질: 94.45g | 탄수화물: 170.71g.
아침 식사: Triple Berry Toasted Oats Cereal, Water (Bottled), Silk Vanilla Soymilk Natural, Strawberries. 점심 식사: Mozzarella Cheese (Whole Milk 100% Natural), Trader Joe's Lowfat Soy Milk, Quattro Formaggio Trader Giotto's, Poblano Chile, Heirloom Tomato, Lowfat Cottage Cheese, Water (Bottled), Grapes, Honeydew Melons, Heavy Whipping Cream, Egg (Whole), Mushroom, Bell Peppers. 저녁 식사: Tomatoe, Low Fat Cottage Cheese, Water (Bottled), Mozzarella Cheese (Whole Milk 100% Natural), Trader Joe's Lowfat Soy Milk, Heavy Whipping Cream, Quattro Formaggio Trader Giotto's, Egg (Whole), Mushroom, Bell Peppers, Poblano Chile, Classic Sliced Hamburger Buns, Marinated Chicken Breasts. 간식/기타: Water (Bottled), Pringles Baked Wheat Stix Honey Butter. 더보기
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5163 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간 30 분, 가사 - 3 시간, 책상 업무 - 2 시간, 쇼핑 - 2 시간, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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