|
Наконец вышла из 105 кг. Рассчитывала прийти к этой цифре до 1 февраля. К 1 марта надеялась перейти на двузначные цифры. Но похудение очень замедлилось. Хотя стараюсь вычищать рацион. Уже не употребляю крахмалистые. Из плюсов, аппетит очень уменьшился.
|
104.7 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 34.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 10일:
|
1595 kcal
|
지방: 66.74g | 단백질: 122.99g | 탄수화물: 125.61g.
아침 식사: Салат из Пекинской Капусты, Виктория Печень Куриная с Овощами, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 점심 식사: SPAR Хек Жареный, Суп Куриный с Картофелем, Пятерочка Яблоко Сезонное. 저녁 식사: SPAR Хек Жареный, Каждый День Мидии, Фасоль (без Соли, Отварная), EatMeat Холодец Куриный, Петелинка Голень Куриная с Кожей. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
 댓글
Класс 🙌, ты умничка!!! Терпения нам всем.
|
Спасибо. Маленькими шажочками к цели. Хотя хочется большими.
2024년 02월 10일 작성이: allaskvortsova1975
|
Оксана, скоро весна. Повысится активность и вес быстрее пойдёт вниз.
Я тоже ели ползу🤣
2024년 02월 10일 작성이: ГалинаТ.
|
Поздравляю!!!
Терпеть не могу "заколдованные цифры"
2024년 02월 11일 작성이: toriko11
|
Активность повышается и с уменьшением веса. А заколдованных цифр на моем пути к стройности, боюсь, будет ещё много.
2024년 02월 14일 작성이: allaskvortsova1975
|
Не рекламирую, но у меня тоже плохо вес уходил, на ютюб посмотрела Базилио, канал фрешлайф28, сначала скептический относилась на его советы, сложного ничего нет,но там так много постройневших на 30-40-60-90 кг, я решила попробовать, и результат не заставил ждать. Напишите мне, когда у вас будет отвес, порадуюсь за вас 👍
2024년 02월 21일 작성이: ygribunova
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
allaskvortsova1975님의 체중기록
|