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need to sort out my attic does my head in it's full of junk!
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57.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 10월 21일:
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1986 kcal
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지방: 58.56g | 단백질: 78.41g | 탄수화물: 303.82g.
아침 식사: MILK, Weetabix Whole Wheat Cereal, Quick Oats Instant Oatmeal, Sweet 'N Low. 점심 식사: PARSNIPS, QUORN PEPPERD STEAK, TURNIP, BRUSSEL SPROUTS, BROCCOLLI, CABBAGE, GRAVY, CAULIFLOWER, BUTTER, BUTTER, CRUMPET. 저녁 식사: SEA SALT, VINEGAR, BARBAQUE SAUCE, BREAD , BUTTER, CHIP SHOP Fish AND CHIPS=2.8 =405 cals. 간식/기타: cadburys chocolate drink, FROZEN RHUBARB/300G, alpen snack bar, date and walnut, mr kippling chocolate slice. 더보기
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2565 kcal
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운동:
스탠딩 - 3 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 4 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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