2024년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.8 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 9일:
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1258 kcal
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지방: 30.34g | 단백질: 76.06g | 탄수화물: 184.02g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca), Miele, Motta Buondì Integrale. 점심 식사: Olio d'oliva, Coop Petto di Pollo, Pane Comune, Melanzana. 저녁 식사: Pane Comune, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Esselunga Barbabietole Rosse Cotte al Forno, Grana Padano Grana Padano, Novella Pesto Genovese, Bio Organic Gnocchi Integrali. 간식/기타: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, *Tortino RIUSCITO cuore morbido (nutella), Mela, Mandarancio. 더보기
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안정된 체중
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